防患於未然

【美白】

我喜歡自己的皮膚白白淨淨的，所以長年累月地傘不離自，錢包、鑰匙和傘是踏出家門必帶的三寶。去旅行可以不帶鑰匙但一把小小的折傘卻是必帶之物，有雨擋雨，有太陽就遮光。我雖然不容易曬黑，但一旦曬黑後需要很長時間才會白回來，而且年紀大了色斑一旦形成要完全裉掉簡直是天方夜譚。美白防患於未然才是事半功倍的事。

【體型】
我很少嚷著要減肥，不是不怕肥，而是覺得等到肥了再減然後又肥又減...太傷身體，也不環保，再加上減然需要的時間、精神和金錢整件事太過事倍功半了，所以我喜歡說我要保持適當體重而不是減肥。

我保持適當體重的方法除了 小腰要搖 之外，還有就是嚴格掌握吃的時候的收和放。每早洗漱完畢後都會原裝上磅，磅數在自標準上下2磅之間的話當天都對吃會很放，想吃什麼都盡情盡量地吃，一旦體重超標2磅以上，當天就收，盡量少吃，以不餓為目標。當然要收放自如少一點自製力都不行，凡事只有不斷地從失敗中學習才能成長，管理自己的身體亦然。